性氣功，射精頻率，陰莖放大對於性高潮

讀者:
     我使用了性氣功，我的高潮變得令人驚異。它給我的感覺就是房屋在轉，我不能控制，但真的很感謝。

1.a）我想知道最多的射精頻率（手淫）是多少才能不損害到未來的性生活？我很年輕就開始有手淫了，而且做過很多。

  b）這個頻率如果改變，當我用氣功呼吸法手淫時，我有時是軟的（不是充分勃起），但也能讓我感覺舒服，用這種方法我能否增加頻率？多少是正常？

2.當你有感覺要到高潮時，讓它保持住是不是不好？

3.我覺得我不能讓陰莖完全充氣，我用拉扯或者撫摩它，它已經很久不能充氣了（除非我壓住底部和根部）。

林博士：

1.這個是根據年齡、運動和性潛能。

    自然射精頻率平衡了體內睪丸激素指數，太高的睪丸激素和酶5a將在骨盆區域產生過度二氫睪酮（DHT），結果就是叫骨盆充血，在骨盆區域和身體低位產生疼痛和和抽筋。它也增加了老年男性心臟病的發作。體內過多的睪丸激素將刺激視丘下部/垂體雙丸狀功能負反饋回路，降低內分泌功能。

    過度手淫或者過度射精將完全釋放控制視丘下部/垂體雙丸狀功能的中樞神經系統（CNS）裏的生物電能量。當CNS生物電指數很低時，內分泌功能就會降低。要長壽，我們就必須知道如何扭轉內分泌功能和控制我們的射精頻率。

通過手淫建議射精頻率是：

1.16-19的青少年每周5-6次
 
2.20-25歲年輕男性每周3-4次
   
3.25-30歲的年輕男性每周2-3次

4.30-45歲的男性每周1-2次

5.45歲以上的男性不要多於1次。

如果性交可以產生強大的男性高潮來刺激垂體功能，那麽射精頻率應該是：

1.16-19歲青少年每周6-7次

2.20-25歲年輕男性每周4-5次

3.25-30歲的年輕男性每周3-4次

4.30-45歲的男性每周3-4次

5.45-60歲的男性每周1-3次

6.60歲以上的男性不要多於1次

    自然射精頻率是有節奏循環的內分泌功能，但是它也可以隨飲食攝入量和運動而調節。

    滋補品和充滿植物的草藥，動物荷爾蒙或者荷爾蒙釋放能增加荷爾蒙指數，導致增加射精頻率。運動對荷爾蒙產出有正負影響。一般說，如果運動消耗的睪丸激素比身體產出的量多，運動就對性有害。如果你運動非常頻繁，你需要足夠的荷爾蒙從滋補品釋放出來，幫助你產出荷爾蒙。這樣的話，
運動會刺激內分泌功能產出更多荷爾蒙。對於青少年和小於25歲的男性，運動會讓荷爾蒙生長產出的負反饋回路無效。激烈的運動會消耗很多睪丸激素。對於過了生長期的20-25歲的人，垂體功能將自然降低，劇烈運動會消耗太多睪丸激素，而沒有活動的hGH產出，導致陰莖或者陰道縮短。

    氣功呼吸是減少性愛中的交感神經功能，它會建立起性能量，產生有力的高潮，通過脊髓刺激垂體，但是同時幫助前列腺副交感神經緊繃射精閥，減少射精量。強大的性高潮是從尾骨的前列腺收縮肌肉產生的，不是單單靠前列腺肌肉的。

2.不是，每次你充氣你的陰莖但保持不射精，它不能幫助你積聚性能量。一旦你的陰莖充氣到麻木狀態，讓它得到強大的高潮，那樣高潮波才能變得足以強大，穿過脊髓的定期組織到達你的垂體。這樣，射精高潮能幫助你真的達到自然陰莖擴大，並刺激內分泌系統產生hGH和睪丸激素。但是，你必須在做愛中要多次保持住不射精。我一直建議做愛中的這種實踐，能讓高潮後變得更有能量。

3.你用滋補品和我的飲食附錄來補充你的身體，幫助你的內分泌功能產生睪丸激素爆發，燃燒加壓於副交感神經、性神經、激勵器和穩定器的陰莖勃起。你的副交感神經和性神經裏的生物電指數太低，不能促使你勃起。中醫的概念，你的腎氣太低，或者你的腎上腺功能太弱，而不能在性刺激過程中產生足夠的DHEA提供睪丸激素爆發和燃燒。這個就是你青春期過度手淫的結果。

    低劑量的偉康3號（ViaGrowth-Ⅲ）和 慕情（MoodMax）+伍神（5-HTP）可以讓你的系統充新有活力。你必須在整個骨盆腔裏恢復勃起力，不僅僅是在前列腺區域。