為什麽肛門呼吸法很安全，對射精和性高潮的控制很有效？

讀者：
   
    您好，林博士，我已經閱讀過並練習了肛門呼吸法和氣球增大法。它很有效，有什麽緩解緊張和尾骨的疼痛必要工作，通過肌肉的有節奏的收縮，我想要在練習您的方法時候絕對的安全。
    很感謝您！

林博士：
  
     練習你的肛門和尾骨肌肉是絕對安全的，為什麽呢？因為所有的四條腿的動物象狗、貓、牛等等都經常這樣做的。
    自然射精頻率平衡了體內睪丸激素指數，太高的睪丸激素和酶 5 將在骨盆區域產生過度二氫睪酮（ DHT ），結果就是叫骨盆充血，在骨盆區域和身體低位產生疼痛和和抽筋。它也增加了老年男性心臟病的發作幾率。體內過多的睪丸激素將刺激視丘下部/ 垂體雙丸狀功能負反饋回路，降低內分泌功能。
    首先，你必須鍛煉你的肛門-尾椎骨肌肉來產生響應性刺激的有節奏的收縮。這大概需要 3-12 個月的時間來掌握技巧。
    射精最主要的目的是開啟在大腦-睪丸軸裏循環的抑制睪丸激素分泌的控制器，以此純凈前列腺和陰囊，避免在陰囊形成精子結石。同時減少大腦中過量的多巴胺和復合胺和睪丸激素,消除因骨盆充血導致的緊張和暴躁。這樣，你就可以改善睡眠質量，令你的陰莖勃起得更硬，持續時間更長。精子在體內保留時間太長會抑制前列腺的產精功能,使勃起無力和早泄。